In mijn osteopatische filosofie is elke lichamelijke klacht een specifieke oproep aan jou om stil te staan bij jezelf. Met je aandacht kan je heel veel ontdekken over de gezondheid in je kern, in je Zelf.
Gezondheid is een streven van je lichaam. Het is een resultaat van leven volgens je essentie.
Soms is het moeilijk om tot je essentie door te dringen en is een klacht lang genegeerd als een zeurende lastpost. Er ontstaan compensaties in je lichaam om de onrust in te kapselen. Maar je lichaam is een gevoelig instrument dat zich niet met een kluitje in het riet laat sturen. De roep zal aanhouden tot je reageert, desnoods met sterkere receptuur om je tot staan te brengen. Je lichaam verwerkt, verteert continu ervaringen en wisselt dit uit met je zenuwstelsel en voorts met je bewustzijn.
Wij hebben vrije wil om met onze gedachten signalen te negeren, tot op zekere hoogte zal dat lukken. Op een gegeven ogenblik zal je lichaam aan de handrem trekken en zal je de signalen die je lichaam je tijden lang doorgaf bestempelen als een ziekte.
Je zou dus kunnen zeggen, Je lichaam is ziek van je eigen gedrag.
Je lichaam uit zich daar waar het de mogelijkheid heeft om zich te uiten. De plek en de mogelijkheid noemen wij symptomen van ziekten.
Dit maakt duidelijk dat de plek van de klacht niet effectief behandeld kan worden op op de plek waard deze zich uit.
Er zal gezocht moeten worden waar de eerste innesteling en eerste compensatie begon. Er zal een plek zijn die al je symptomen dirigeert.
Ik werk als osteopaat op een affectieve manier. Daarbij gebruik ik de bewegingen van lichaam en geest die een relatie met elkaar hebben. Gedachten hebben enorme invloed op ons bestaan, op ons beleven. Gedachten zijn de belevingswereld. Gedachten kun je te allen tijde sturen, waardoor je je belevingswereld kunt sturen.
Het is niet makkelijk, maar zodra je door krijgt hoe, doe je je zelf en je lichaam een groot plezier en kan je gezondheid zich in volle glorie uiten.
Mijn osteopathische werkwijze is gebaseerd op een diepe kennis van de embryologische en prenatale ontwikkeling, waardoor ik een gedegen inzicht heb gekregen in lichamelijke relaties. Mijn leven heeft zijn wortels in het verre oosten waardoor ik een levensfilosofie heb mogen ontwikkelen die compassievol is en streeft naar onvoorwaardelijkheid, en is daarmee affectief te noemen. Ik streef er naar geen oordelen te hebben. Op die manier kan ik met een vrije geest met jou als patient aan de slag.
De mm. Psoas spier, de meest onderschatte spier bij lichamelijke klachten.
Ik hoor de laatste jaren steeds meer therapeuten over de Psoas spreken, vaak in combinatie met heel goede tips voor ontspanning, maar een echte oplossing voor chronisch of heel acute klachten zie ik vaak niet komen. En dat is begrijpelijk, want we zullen zien dat de spier best diep in ons lichaam ligt en voor massages en goede gerichte therapie moeilijk bereikbaar. Er worden dus vaak rekoefeningen en ontspanning oefeningen geboden die tot op zekere hoogte goed werken.
Maar kan dit anders? Kan je de Psoas spier structureel aanpakken? Direct op de spier? En zo ja hoe dan? Ik ga er wat over uitleggen
Om welke spiergroep gaat het nu eigenlijk?
Musculi mm. iliopsoas (uitspraak iliopsoas)
Men heeft het vaak kort over de Psoas
De mm. Psoas bestaat anatomisch gezien uit 3 spiergroepen m. Psoas major, m. Psoas minor en m. Iliacus. Samen wordt het ook wel de mm. Iliopsoas genoemd. De mm. Psoas behoren tot de diepste spiergroepen in het lichaam.
De mm. Psoas bevindt zich links en rechts langs de voorzijde van de wervelkolom en is zijdelings aan de lage rugwervels de lendenwervels verbonden. Vandaaruit volgt het neerwaarts een weg langs het bekkenbeen door het bekkengebied. De spiergroep komt samen in één pees via welke het een continuïteit gaat vormen met de bovenkant van het dijbeen, net onder het heupgewricht (Trochanter Minor)
De mm Psoas is een belangrijke houdingspier.
Door zijn ligging diep in de buik ligt het ook nauw tegen een aantal belangrijke organen in ons lichaam zoals de bijnieren, de Nieren, de blaas en bij vouwen de baarmoeder en ovaria. Maar ook de darmen liggen over de mm. Psoas heen gedrapeerd De betreffende organen hebben naast hun dagelijkse functie in de spijsvertering ook een belangrijke functie in het verwerken van lichamelijke emoties. Hoe werkt dat? Het lichaam is eigenlijk in zijn geheel een verteringsorgaan. Er komen prikkels binnen, dat noemen we voeding. Als ons lichaam goed functioneert dan verteren we die prikkels volgens een bepaald patroon en halen we die informatie uit de voeding die wij nodig hebben om te groeien. Bijvoorbeeld: Uit een boterham zijn dat eiwitten en belangrijke eiwitten, suikers en vetten. Uit een verhaal van de buurman kan het een anekdote zijn die iets met je doet en waarin je zegt, he daar kan ik iets mee! Je lichaam selecteert dus wat nuttig is en wat niet. Wat niet nuttig is wordt normaalgesproken weer afgevoerd of losgelaten zoals dat dan mooi gezegd wordt. Het lichaam werkt als een systeem! Ja we hebben Bloedvaten, organen, spieren en zenuwen maar die werken niet op zichzelf, die zijn allemaal afhankelijk van omgevingsfactoren en impulsen van buitenaf (ook Autonome systemen!!!). De organisatie mens is een totaal werkende organisatie waarin elk onderdeel zijn steentje bijdraagt tot het totaal functioneren. Ieder detail doet ertoe!!!
Prikkels komen via het zenuwstelsel binnen, het praatje van de buurman maar ook de prikkels die je boterham afgeven, hoe ruikt het, hoe smaakt het geeft al informatie over wat er mee moet gaan gebeuren.
De mm. Psoas is als diepe strategische centrale lijn spier onderhevig aan alle activiteiten in het lichaam.
Weet je nog, het is een belangrijke houding spier door de positie aan de voorzijde langs beide zijden van de wervelkolom en de hechting onder het middenrif en aanhechting aan de binnenste bovenzijde van het been, (Trochanter minor) De mm. Psoas wordt ook weleens de binnenste buikspier genoemd. (Embryologisch gezien is dit ook volledig correct, hoe dit zit leg ik overigens via een artikel op mijn embryologisch.nl website uit)) Daarnaast onderhoudt de mm. Psoas nauwe relaties met de overige buikspieren die vanaf de rug naar de borst, voorkant van de buik en lendenstreek verlopen.
De Psoas sppier zorgt voor stabiliteit in je lichaam via je benen tot aan je middenrif. De Psoas spier is onderdeel van een gehele spierketen door het lichaam heen. De functie staat dus nooit op zichzelf.
Psoas en de ligging langs de grote bloedvaten
We komen nog weer even terug op de ligging langs de voorzijde van de wervelkolom. Door deze ligging wordt er door de meeste therapeuten maar beperkt gebruik gemaakt van de mogelijkheden van de spier.
Zo zijn er oefeningen waarmee de spier ontspannen kan worden en oefeningen waarmee de spier enigszins opgerekt kan worden. Deze worden uitgebreid op internet beschreven. Ik ben in mijn praktijk heel specifiek met oefeningen, als ik ze geef. De oefening moet nuttig zijn voor herstel van de spier in de situatie waarin deze zich bevindt. Hiermee is meteen duidelijk dat niet altijd alle oefeningen zomaar effectief zijn.
Je moet wel weten waarom je ze doet.
NB: Ontspannen en rekken zijn 2 totaal verschillende activiteiten met een compleet verschillend doel. Voor het veilig rekken van spieren heb je andere voorwaarden nodig, daar heb ik het in een ander artikel nog over.
In mijn praktijk ga ik al vele jaren met groot succes anders te werk met de mm. Psoas en werk ik heel direct op de spier en geef ik dus specifiek op maat gesneden advies over welke bewegingen en oefeningen in een bepaalde situatie relevant zijn. Soms moet je je “CORE” versterken, soms moet er even wat minder aandacht aan worden geven. Soms moet je rekken, soms moet je ontspannen. Het heeft allemaal te maken met je constitutie van het moment. Velen leren opnieuw ongedwongen ademhalen, waardoor er als vanzelf meer ademsteun ontstaat in je lichaam.
Met de diepe anatomische en fysiologische kennis en de het sterk ontwikkeld gevoel van voelen (palperen) dat een osteopaat eigen is, is het mogelijk om de spier tot in de diepste lagen direct te behandelen.
Dit brengt meteen een heleboel voordelen met zich mee aangezien de mm. Psoas nogal een strategisch gelegen spier is die direct onder invloed van een goede doorbloeding effect heeft op de stand van de wervelkolom en door de ligging over de uittredende zenuwen hier indirect veel invloed op uitoefent.
In de literatuur vind je veel functies van de mm. Psoas. Herken je er een aantal voorbeelden hieronder?
Deze spiergroep heeft veel invloed op je fysieke balans.
De mm. Psoas is een spier die je gebruikt bij het lopen. Wanneer deze spiergroep wordt samengetrokken, beweegt het dijbeen naar de romp. Of omgekeerd. Met deze spier til je je been op en kun je het binnen binnenwaarts draaien.
De mm. Psoas hebben een stabiliserende werking op je wervelkolom waardoor je in balans blijft. Hierdoor kan je niet naar voren vallen of naar achteren.
Door te bewegen heeft de spier een grote invloed op omliggende organen zoals je nieren, bijnieren, blaas. Dit komt de doorbloeding van deze organen weer ten goede.
Ook stimuleert een goede werking van de mm. Psoas de bloedstroom van de grote aderen en lymfevaten in je benen en voeten.
De mm. Psoas werkt als een contragewicht voor de rugspieren.
De mm Psoas heeft direct invloed op je ademhaling.
Wanneer deze spier in rust zijn normale lengte heeft, dan heeft dit een positieve invloed op de relatie tussen je botten en de reikwijdte van je ledematen. Maar is de mm. Psoas aan één kant samengetrokken, dan zal je dit onder andere merken doordat je ene been korter is dan het andere been, met allerlei bijkomende klachten van dien. Door de mm. Psoas te ontspannen, te activeren en rustig te strekken kun je veel problemen opheffen.
Wanneer je mm. Psoas niet in een goede conditie is dan heeft dit invloed op de werking van je diafragma aangezien de diafragma pijlers (steunspieren van het diafragma in de onderrug) direct een continuïteit verloop kennen met de mm Psoas. Deze verbinding ligt ter hoogte van de Solar Plexus (plexus Coeliacus)
De mm. Psoas reageert sterk op langdurige stress door verkorting, dit kan zelf chronisch worden en daarmee veel rugklachten veroorzaken met zelf hernia achtige symptomatiek of neuralgieën. De meest genoemde klachten zijn spit of als de pijn lager in de rug zit wordt het Ischias genoemd in dit geval naar de zenuw die gerelateerd zijn aan deze klachten.
NB: het ’s nachts in de foetushouding slapen voorkomt dat mm. Psoas zich kan ontspannen waardoor hij niet in de comfortabele verlengde positie kan komen.
Is je mm. Psoas ontspannen dan ervaar je dat doordat je meer gevoelens van comfort en genot kan voelen.
We weten nu dat, omdat de mm. Psoas diep in je lichaam ligt is deze moeilijk te bereiken is voor een directe behandeling op de spier
De spier helpen ontspannen via massage is vanwege zijn ligging in het lichaam bijna niet te doen. In veel gevallen zijn ontspanningsoefeningen en in een aantal gevallen rek oefeningen heel handig. Maar bij chronische klachten blijken deze vaak toch niet afdoende. In mijn osteopathie praktijk zal je er echter achter komen dat er weldegelijk manieren zijn om de Psoas direct te benaderen en effectief te behandelen.
Door zijn strategisch ligging diep in het lichaam bij de nieren en bijnieren, achter de darmen en in het kleine bekken is de Psoas gevoelig voor Emoties.
Nu gaan emoties meestal samen met Stress.
Specifieke emoties en gevoelens die door de mm. Psoas opgeslagen worden zijn:
Emoties van verdriet
Het gevoel niet voor jezelf op te kunnen komen, zaken moeilijk verteerbaar vinden (maag/lever/darm/alvleesklier)
Gevoelens van depressie (zwartgalligheid en veel op de lever hebben)
Naar adem happen (longen/.diafragma)
Het gevoel hebben altijd maar achter zaken aan te rennen
Intense vermoeidheid.
Het gevoel niet bij diepe verlangens te kunnen komen en deze tot uiting te brengen.
Wiebelig voelen niet in balans zijn.(niet geaard)
Er zijn dus nogal wat relaties met de Psyche die zich via de organen, het zenuwstelsel en hormonen in onze lage rug nestelen. De Psoas spier wordt om bovenstaande redenen ook nog weleens de spier van de ziel genoemd.
Directe invloed van de mm. Psoas op volgende symptomen vind ik bijna dagelijks in mijn praktijk.
Spit
Ischias klachten
Hernia symptomen
Neuropathiesymptomen in de voeten (speldenkussen gevoel)
De bekende Freeze/fight/faint verschijnselen zijn ook allemaal terug te vinden in deze regio.
Darmklachten (doorbloeding via radix mesentericus, of wel de aanhechting van het darmsysteem aan de rug.
Menstruatieklachten en PMS. (Pijnklachten in de lage rug regio)
Meniscus klachten
Shinsplint klachten
Restlesslegs
Enkel en voetboog klachten
Halux Valgus klachten
Beenlengte verschil (handig om altijd eerst even langs je osteopaat te gaan voordat misschien onnodig zooltjes laat aanmeten. dit laatste gebeurt maar al te vaak, helaas.)
Ik ben in mijn Osteopatische praktijk gespecialiseerd in het behandelen met alle Somatopsychische en Psychosomatische klachten in het lichaam.
Uiteraard behandel ik niet al deze klachten specifiek via de mm. Psoas, maar Ik onderzoek te allen tijde ongeacht welke klacht en ongeacht het symptoom het gehele lichaam.
Ervaring leert dat de combinatie van bloedcirculatie, organen, zenuwstelsel, en in kader an dit artikel deze bewuste spiergroep veel invloed heeft De kleinste details in het lichaam zijn echter belangrijk in het scheppen van voorwaarden om de gezondheid weer tot uiting te laten komen.
In mijn behandeling benader ik wel direct de mm Psoas in zijn volledige lengte als dit nodig blijkt te zijn voor een effectief resultaat (ik weet dat vele therapeuten dit als onmogelijk bestempelen, maar dat is echt gebaseerd op onbekendheid)
Ik heb vele duizenden behandelingen gedaan direct op de mm. Psoas (wat inderdaad de nodige achtergrond en palpatie vermogen vergt), met groot succes, zeker als het gaat om acute en chronische klachten.
Herken je dus klachtenpatronen uit bovenstaande lijst, neem dan zeker contact met me op, want er is vaak veel meer mogelijk dan je verteld wordt.
Ik heb naast mijn Osteopatische kennis als gevolg van een lange sport historie en vele jaren ervaring als freelance Yogadocent ook een specialisme in ademhaling.
Bewust ongedwongen ademen zorgt dat er veel energie vrij komt die gebruikt kan worden voor ontspanning van je lichaam en dus ook de mm Psoas. Tot slot is het goed om je te beseffen dat symptomen in het lichaam een signaal zijn van het energie budget voor het lichaam. Als er op een gegeven moment te kort is worden voor het lichaam minder belangrijke functies overgeslagen ten behoeve van andere prioriteiten. Hierdoor ontstaan voelbare klachten. Dit is dus een gezond signaal om je te beseffen of je genoeg hersteltijd neemt na actieve perioden. Blijven klachten ondanks al je inzet toch bestaan neem dan zeker contact op voor een afspraak.
Laten we eens inzoomen en met een deur in ons huis vallen.
Onze darm herbergt een belangrijk deel van ons lymfatisch weefsel. Het darmstelsel is met zijn ecologische samenhang het grootste immuun orgaan dat we bezitten. Dankzij de immunologische en neurologische verbindingen herkent de darm voor ons zoveel specifieke informatie dat dit als ‘zesde zintuig’ beschouwd kan worden. Men heeft het ook vaak over het Buikbrein. Het hele biologische evenwicht systeem, de darmvlokken en de barrièrefunctie die deze hebben, zijn daarbij gevoelig voor de impact van stress. Of dit nu fysieke, emotionele of voedingsstress is.
Het darmstelsel is met zijn ecologische samenhang het grootste immuunorgaan dat we bezitten
De mens huisvest meer dan 100.000.000.000.000 bacteriën, zo’n 10 keer meer dan het totaal aantal cellen in een menselijk lichaam.
De darm geeft onderdak aan een zeer groot percentage van deze bio gemeenschap. De darmwand regio vormt het communicatie middel waarmee onze microbiële/bacteriële symbionten voortdurend met onze eigen cellen communiceren.
Wij kunnen niet zonder deze darm bewoners. Voor logies met ontbijt aan deze kleine rakkers krijgen wij gezondheid en een sterk immuunsysteem terug.
Verstoringen in dit biologische evenwicht systeem leiden niet enkel tot maag-/darmproblemen, zoals verteringsstoornissen, prikkelbare darmsyndroom of ontstekingsziekten in de darm (ziekte van Crohn, colitis ulcerosa). Ze hebben effect op het gehele lichaam. Van obesitas en auto-immuunaandoeningen tot gedragsstoornissen (darm-hersen as) of oncontroleerbare cariës.
Zoals eerder genoemd, naast de grote hoeveelheid bacteriën in de darm hebben we over de rest van ons lichaam nog veel van deze vriendelijke hulptroepen, die we vanwege onze over-gereguleerde hygiëne cultuur vernietigen. We zijn onder invloed van advertenties en sociaal ethische ideeën continu aan het werk om ons prachtige microbioom, zoals dat zo mooi genoemd wordt, te verwoesten.
Als Osteopaat kan ik veel doen om de mechanische werking van de darmen te verbeteren, waardoor doorbloeding en gezondheid weer een kans krijgen. Natuurlijk moet dit wel gepaard gaan met aanpassing van voedingsgewoonten, ook hierin kan een osteopaat goede adviezen geven.
Jij of je kind zit in een enorme dip, stress burnout depressie en dan komen er ook nog lichamelijke klachten bij die niet medisch verklaarbaar zijn. Je komt er niet uit en je hebt het gevoel van het kastje naar de muur gestuurd te worden.
Welkom. Je bent nu op een plek waar de tijd genomen wordt om naar je te luisteren, een plek waar je compleet serieus genomen wordt met alle lichamelijke klachten of deze nu zogenaamd ‘ psycho somatisch’ of andersom zijn.
Je kreeg misschien te horen
Maak je geen zorgen . Doe wat rustig aan alles komt dan weer goed, gun je zelf even wat “zelf tijd”, je hormonen spelen wat op, maar dat hestelt als je middeltje x neemt.
Op zich allemaal goede tips maar je zit wel met je pijn en stress of depri gevoel, en en steeds maar terugkerende klachten en je wordt niet gehoord!
Hormonen, er wordt erg veel over geschreven en over gepraat. Er is altijd wel een situatie te bedenken waar hormonen een rol spelen in het leven. En weet je het is nog waar ook.
Hormonen zij de regulatoren van je lichaam. Ja ho! nou hoor ik je zeggen, dat doet het zenuwstelsel toch en natuurlijk heb je daar gelijk in. Het zenuwstelsel speelt ook een belangrijke rol, zeker als je je realiseert dat de meeste neurotransmitters (de stofjes die het zenuwstelsel gebruikt om informatie tussen zenuwuiteinden over te dragen) hormonen zijn of een hormoon achtige samenstelling hebben.
Hormonen spelen dus niet alleen via het bloed een grote rol. Er zijn vele gespecialiseerde klieren die hormonen uitscheiden die een bepaalde invloed uitoefenen op het lichaam, zoals de Hypofyse en de epifyse in het hoofd, De schildklier maar ook de nieren en bijnieren de alvleesklier en vele andere organen en orgaantjes die hun bijdrage leveren aan het produceren en ombouwen van hormonen. En niet te vergeten een heel groot orgaan dat dagelijks enorm veel invloed heeft op ons gemoed. De darmen, de grootste producent van serotonine. De darmen communiceren voor een groot gedeelte via dit hormoon langs de grote nervus vagus zenuw met de hersenen en hebben op deze manier een grote invloed op je gemoedsgevoel, ook in de hersenen wordt dit hormoon geproduceerd. Al die organen zijn afhankelijk van beweging en bloedvoorziening om hun functie te kunnen uit oefenen.
Ah beweging, bloedtoevoer en -afvoer en functie.
Nu komen we in mijn werkgebied, dat van de osteopathie dus. Veel organen ondervinden als gevolg van spanningen en stress in het dagelijkse leven een beperkende invloed in bewegen. Minder bewegen betekent dat er minder bloed aangevoerd wordt, minder zuurstof en voedingstoffen en andere nuttige stoffen zoals hormonen hun doel kunnen bereiken of dat de stoffen minder effectief aangemaakt en vervoerd kunnen worden.
In mijn dagelijkse praktijk help ik mensen met uit een lopende klachten. Van migraine, onregelmatige menstruatie tot niet zwanger kunnen worden, darmklachten of moeilijk kunnen plassen met veel succes.
Een osteopaat gaat opzoek naar bewegingsbeperking in het hele lichaam en mobiliseert op essentiële plekken weefsel om het lichaam weer tot herstel aan te zetten. Door beweging weer te herstellen in weefsels kunnen organen hun functie weer uit oefenen, hierdoor kunnen voedingstoffenweer aangevoerd en afvalstoffen en nieuwe gevormde producten weer afgevoerd worden in de bloedsomloop.
Leven draait om beweging, stopt de beweging dan stopt de functie. Rust roest zeggen wel eens. Dit is echt zo!
Als je lichaam er echt toe doet voor jou laat je dan echt een keer van top tot teen onderzoeken en behandelen. Osteopathie is gebaseerd op gedegen medische kennis.
Het lichaam is voor mij als osteopaat één geheel, niets is los van elkaar te zien.
Ik ben gespecialiseerd in het mobiliseren van het gehele lichaam op een mindful manier.
Mijn aanpak is affectief dat wil zeggen. Contact is belangrijk.
Jij bent het waar het om draait. Jouw gevoel is leidraad en mijn actie is jou lichaam weer aanzetten tot herstel. Het is een samenwerking van begin tot eind. Deze zachte aandachtige manier van werken leent zich ook uitermate goed voor het behandelen van kinderen en huil babies die allerlei lichamelijke klachten kunnen hebben zoals reflux of voorkeurs ligging als gevolg van bewegings beperkingen. De oorzaak van dit gedrag kent diverse oorzaken. Voeding kan hierin een rol spelen maar ook de zwangerschap periode en geboorte spelen een grote rol. Osteopathie-ilbrink staat voor gezondheid met verzorgende handen.
Gezondheid dat ontstaat vanuit een affectief contact.
Een afspraak maakt u via tel: 06 33179417 of via het contact menu. Osteopathie wordt via de aanvullende zorg verzekering vergoed, controleer je polis aangezien iedere verzekering net iets andere vergoedingsregels kent.
Hieronder een klein overzicht van reacties en ervaringen van patiënten.
5 juni 2022 Ons dochtertje van 8 dagen huilde veel en moest steeds spugen na de voeding, ze strekte veel. Na 1 behandeling konden we al zonder huilen luiers verschonen en waren hikjes en spugen veel minder. ook sliep ze al een stuk beter. Na 2 behandelingen gaat echt alles gewoon goed we zijn heel blij dat we zo snel geadviseerd werden door onze kraamverzorgster. Evert-Jan Is heel lief voor babies en ik raad hem iedereen aan. Mandy
2 februari 2022 Al na de 1ste behandeling merkte ik veel verschil. Na een aantal jaar met dagelijks hoofdpijn, ben ik bijna hoofdpijn vrij. Ik merk na elke bezoek weer een verbetering in mijn lichaam. Voor mij zijn het hele waardevolle behandelingen, ik slaap veel beter en kan me weer veel beter bewegen. Frits
20 juli 2021 Heeft erg veel ervaring en neemt je gemakkelijk mee in het proces. Weet de juiste punten te vinden en verhelpt zo de klachten. Skott
14juni 2021 Ruim 2 jaar geleden heb ik mijn rug gebroken bij een val. Sinds die tijd ben ik geholpen door huisarts, orthopeed, radiologie, neurologie, neurochirurg, pijnpoli Bergman Clinics, DC Klinieken, fysiotherapeuten en osteopaat. De enige die mij daadwerkelijk heeft geholpen met de pijn vermindering is Osteopaat-ilbrink. Helaas heeft mijn verzekeraar UMC/VGZ besloten de osteopaat niet meer volledig te vergoeden tot een bepaald bedrag per jaar. Alle verzekeraars heb ik gehoord. Heb 2 brieven gestuurd naar UMC. De eerste werd beantwoord na maanden met een telefoontje dat dat niet anders kon. Op de 2e brief is helemaal nooit gereageerd. Ik ben er van overtuigd dat al die ziekenhuizen niets hadden gedaan en ik alleen naar de osteopaat kon gaan zij vele malen goedkoper uit zouden zijn geweest. Door zulke acties wordt de zorg steeds duurder. ==>Er is nog wel vergoeding gelukkig en kan ik in elk geval regelmatig behandeld worden om de pijn in toom te houden. Therese V.
12 mei 2021 De bevalling van onze dochter was best moeilijk en uiteindelijk was ze zelfs met een vacuümpomp geboren. Volgens de artsen heeft dit weinig tot geen effect op de baby’s. Na ongeveer een maand had onze dochter nog veel moeite drinken (lactatiedeskundige kon ons ook niet helpen), ze sliep slecht (gemiddeld 9x per nacht wakker worden) en vertoonde ze niet de ontwikkelingen die een 1 maand oude baby zou moeten vertonen. Op advies van de kraamzorg zijn wij bij een osteopaat terecht gekomen omdat de kans heel groot was dat onze baby veel stress, nek en rugklachten kon hebben van de bevalling en vacuümpomp. Dit bleek uiteindelijk ook het geval. Na enkele behandelingen veranderde onze baby in een blije baby die beter sliep en dronk. We zijn erg blij dat we heel snel hulp hebben gezocht bij een osteopaat om de klachten te verhelpen en geen kans hadden gegeven om te verergeren. Ryan R.
4 maart 2021 Noella huilde alleen maar en spuugte steeds na de voeding alles onder, ze sliep slecht. Nu na 1 keer slaapt ze heerlijk en spugen is ookm al een stuk minder. Ik ben zooooooooooo bij … Dankjewel. Nathalie
15 nov 2020, Ik kampte met hoofdpijn vanaf mijn 9e. Onderzoeken gehad en heel veel fysiotherapieën en Chiropractors. Ik ben inmiddels 50 en had nog steeds zeker 4 x pw hoofdpijn en slikte een pakje paracetamol per maand. Zeker! Nu dit jaar naar Evert Jan geweest voor iets anders. Maar na de intake zei hij, we gaan ook wat aan je hoofdpijn doen. Ik dacht jaja… maar ik heb nu na een paar sessies al maanden geen hoofdpijn meer gehad. Je kan niet voorstellen hoe blij ik hiermee ben. Ik had dit nooit verwacht! Dank je. M Holtkamp
20 Juli 2020, Excellent! The place to be if you have issues with any part of your body. I have a lot but after coming here they are improving so fast I almost cant believe it. Finally I found relief for my pain. He is so professional and really knows his fields of work which makes me feel comfortable and at ease to relax and focus on the healing of my body!!! Janine C.
1feb 2020 Jij verricht wondertjes met je handen. Ik ben van mijn hoofdpijn af en mijn dochters die zijn klaar met hun rug, nek en buikpijn. Dan je wel Evert-Jan Dorien
20jan 2020 ik heb na behandelingen weer een normale ontlasting en heb de pijn tijdens mijn cyclus is echt heel veel minder en ik hoef niet meer ieder half uur te lassen. dit is werelds !!!! Hennie
5jan 2020. Ik kwam 3 jaar geleden met een dubbelgebroken schouder. Was al 8 keer bij een manuele therapeut geweest maar ik bleef maar vreselijke pijn houden. Drie keer bij ostheopathie Ilbrink en heb nooit meer pijn gehad. Nu ben ik onder behandeling voor een spierscheuring en gebroken rug na een val. De neuroloog wil mij opereren maar na elke behandeling is de pijn in mijn been minder. Gaat goed komen?. Geen operatie voor mij. Therese
10 dec 2019
Een openbaring hoe zoiets kan werken.heel erg blij mee. Loes
15 dec 2019 Heel kundig helend met handen neemt de tijd. Geen gehaast Na behandeling functioneert je lichaam veel beter ontspannender en kan het lichaam zelf het probleem oplossen Chris
13 nov 2019 Evert-Jan is de beste Osteopaat die ik ken. Hij is een zeer getalenteerde combinatie van medicus, speurhond, én balletdanser in 1. zoals hij zich in allerlei bochten wringend op zoek gaat naar de blokkades en herstelmogelijkheden van je lichaam. Ik kan hem van harte aanbevelen! Erik
04jan 2019
Dankjewel voor je behandeling, uitleg en advies. Ik heb net yoga gedaan en mijn lichaam voelde lichter en veel meer open. Mijn onderrug blokkeerde niet meer tijdens de assana ’s . thx Judith
28dec 2018 Dankjewel Evert-Jan , alle goeds en veel gezondheid voor 2019 Dank voor je goede zorgen, gouden handen en milde hart.
Chris
30 juni 2018 Lyonne L. (deze recommandatie kwam via linked-in binnen) Evert-Jan is een osteopaat die zijn klant serieus neemt. Goed luistert naar de persoon en zijn of haar verhaal. Hij kijkt niet alleen naar de klacht maar ook naar waar de klacht vandaan kan komen. lichamelijk of psychisch. Of gewoon door de levensstijl van de klant. Hij zal het uiterste proberen te halen uit de behandeling en altijd tijd proberen vrij te maken indien nodig. Maar hij is ook eerlijk als hij uiteindelijk zelf ook niet verder komt en het uiterste binnen zijn kunnen heeft bereikt. En neem maar van mij aan dat hij heel veel kan. BEDANKT
11 December 2017 Micah G. via de facebook pagina. Perfect in every way. I am so pleased to have found you and my back is also the happiest it’s been for a long time. Thank you very much.
17 November 2017 Michael B. (deze recommandatie kwam via linked-in binnen) Ik ben via-via bij Evert-Jan gekomen voor een eerste onderzoek en met de vraag in hoeverre hij iets kan doen aan de stijfheid die ik voelde aan een schouder en mijn nek. Dit gebied lijkt wel permanent vast te zitten sinds ik jaren geleden aan een schouder ben geopereerd.
Evert-Jan bezit de gave om na een complex onderzoek een eenvoudige uitleg hierover te kunnen geven. Hij betrekt bij de uitleg het hele lichaam, niet alleen het gebied waar klachten over zijn. Ik heb lange tijd gedacht dat het beeldschermwerk de hoofdoorzaak was voor het in stand houden van mijn klacht maar niets bleek minder waar.
Hij beloofde me geen sprookjes maar vertelde me hoeveel sessies ik ongeveer nodig zou hebben wilde ik verbetering zien. Na de 2de sessie merkte ik duidelijke veranderingen en na nog enkele sessies was niet alleen de stijfheid verdwenen maar zat mijn hele lichaam letterlijk beter in zijn vel!
Wat mij verder is opgevallen aan Evert-Jan is dat hij een “mensen-mens” is waardoor hij je snel op je gemak weet te stellen.
Augustus 2017 Hans van R. (Deze recomendatie kwam via linked-in binnen)
Via via kwam ik bij Evert-Jan terecht met klachten over een aanhoudend ruis/toon in mijn hoofd waar ik al meer dan een jaar mee worstelde. Bloedonderzoek, gehoortest was allemaal uitstekend, daar lag het niet aan. Bij Evert Jan werd alleszins snel duidelijk dat mijn lichaam in bepaalde gebieden wellicht al heel lang onder spanning stond, en Evert Jan wist duidelijk uit te leggen hoe dat zat. Na elke behandeling was ik de rest van de dag doodmoe, maar het was duidelijk dat er in mijn lichaam iets veranderde. Na vijf behandelingen zijn de klachten aanzienlijk verminderd en is het het merendeel van de tijd weer stil in mijn hoofd. Erg blij mee.
maart 2017 Josephine
Gezondheid in verzorgende handen. Nou dat laatste kan ik beamen. Evert-Jan Is vol aandacht en zijn werkwijze verzorgend. Heeft mij veel inzichten gegeven in hoe ik nu mijn lichaam zie en ervaar. Ik had veel vage klachten die zijn nagenoeg weg nu.
Pieter juni 2016 Ik had niet zoveel lucht meer en de pijn in mijn rug, daar wilde ik vanaf. Ik had er geen vertrouwen in want na 3 keer was er weinig verbetering. Jij zei dat er meer beweging kwam en nu na 5 keer merk ik dat ik s’nachts doorslaap zonder pijn in mijn rug en meer lucht heb mede doordat je me anders hebt leren ademen. Je bent een vreemde vogel, maar ik ben wel blij.
Lisa maart 2016 Meteen na de eerst behandeling had ik enorm veel reactie en de pijn in mijn knie werd heftiger dan ooit, ik mailde je en je antwoordde dat dit ok was. Een paar dagen later trok de pijn weg. Na de tweede behandeling was de pijn helemaal weg en had ik geen vervolg meer nodig. Ik snap er niets van jij werkte aan mijn darmen en heel diep in mijn buik bij het weefsel rond de nieren zei je. Bijzonder. dank je wel
Juli 2015. Martin Ik heb a 20 jaar last van prikklebaar darm syndroom, reageer enorm sterk op voeding en heb aardig door waar ik op reageer. Ik ben er helemaal van af nu. Al na de eerste keer merkte ik verandering. bizar na zoveel jaren zoeken.
November 2015 Marjolijn zei.
Ongelooflijk zo snel als de tijd gaat, er is zoveel gebeurt in de afgelopen 4 maanden ik ben 4 keer geweest en ik loop weer pijnloos. Ik weet nog toen strompelend bij je binnen liep en ik op de lijst stond voor een hernia operatie. Jij zei, opereren kan altijd nog. Na de eerst behandeling liep al rechtop en daarna ging het op en neer. Soms droomde ik van operaties, maar nu 4 maanden en 4 behandelingen verder loop ik pijnloos en ben ik van de operatie lijst af, en ik ben klaar. Evert-Jan je hebt iets bijzonders gedaan.
Lisa maart 2016 Meteen na de eerst behandeling had ik enorm veel reactie en de pijn in mijn knie werd heftiger dan ooit, ik mailde je en je antwoordde dat dit ok was. Een paar dagen later trok de pijn weg. Na de tweede behandeling was de pijn helemaal weg en had ik geen vervolg meer nodig. Ik snap er niets van jij werkte aan mijn darmen en heel diep in mijn buik bij het weefsel rond de nieren zei je. Bijzonder. dank je wel
Pieter juni 2016 Ik had niet zoveel lucht meer en de pijn in mijn rug, daar wilde ik vanaf. Ik had er geen vertrouwen in want na 3 keer was er weinig verbetering. Jij zei dat er meer beweging kwam en nu na 5 keer merk ik dat ik s’nachts doorslaap zonder pijn in mijn rug en meer lucht heb mede doordat je me anders hebt leren ademen. Je bent een vreemde vogel, maar ik ben wel blij.
John schreef op aanbeveling bij linkedin september 2015 Door een kleine oproep in contact gekomen met Evert-Jan voor een osteopatische behandeling. Die gaf mijn lijf direct een goede boost. Ik ben inmiddels 3 keer geweest en elke keer zet mijn lijf sprongen in voor uit. Terug in balans en dus nagenoeg geen pijn meer. een echte aanbeveling waard. Hartelijk dank Evert-Jan
Regelmatig kom ik mensen tegen in mijn praktijk die zich volkomen vervreemd voelen van hun eigen lichaam.
Als ik op een gegeven moment dan bijvoorbeeld vraag om de hand op de buik te leggen en met de aandacht naar de hand te gaan en ook nog eens diep in de buik te adem zodat er een connectie ontstaat tussen aandacht , beweging en locatie, dan gebeuren er dingen die onbeschrijflijk zijn.
Bijna altijd emotioneel.
Soms heel liefdevol soms heel heftig afhankelijk van de situatie van de persoon.
Vooral bij personen met chronisch terugkerende klachten zie ik met regelmaat het laatste gebeuren.
Het gaat hier in dit voorbeeld om een situatie waarbij de persoon in kwestie geheel in de ratio wereld leeft en het lichaam beschouwd als aanhangend mechaniek en er geen binding mee heeft. Daarnaast heeft zich ook nog eens een chronisch ziekte patroon ontwikkeld waar geen regulier loket voor te vinden is want zalfjes en pilletjes helpen slechts tijdelijk op dat moment.
Ga eens met me mee terug naar het moment van de conceptie.
Een bevruchte eicel. één geheel. Een unieke samenstelling van eigenschappen.
Iedere eruit voortvloeiende cel als gevolg van deling heeft exact dezelfde eigenschappen. De delingen gaan door. In de massa van cellen worden omstandigheden in het pakket anders en er gaan zich differentiaties aandienen. Iedere locatie van een cel vraagt zijn eigen aanpassingen omdat de omstandigheden dit van die cel vragen. Nu is een cel heel goed in aan aanpassen, zo goed zelfs dat het zich op een gegeven moment kan differentiëren en een specialist wordt in wat die doet. Maar nog steeds heeft die cel het zelfde pakketje aan eigenschappen en vaardigheden in basis als ieder ander.
In de wetenschap durven ze zelfs al heel langzaam te denken aan het feit dat cellen wellicht met elkaar in contact blijven op atoom nivo (quantum biologie) Maar daar blijf ik in dit verhaal nu even af.(in de achtergrond blijf het wel in mijn gedachten spelen hoor)
Door de ligging en omstandigheden zoals trek~ en drukkrachten en hoeveelheid vloeistof of juist minder vloeistof hebben de cellen zelfs een ander uiterlijk gekregen waarbij ze helemaal een uniek voorkomen lijken te hebben.
In basis hebben ze nog steeds de zelfde vaardigheden als elke andere cel.
Ze hebben een unieke gezamenlijke afkomst.
Nu zijn er cellen die goed zijn in het maken van elastische bouwstoffen en er zijn cellen die goed zijn het maken van sponsachtig weefsel of juist hard weefsel. Er zijn weefsels die ontstaan om de cellen met elkaar informatie uit te laten wisselen. Er ontstaan sensoren en vervoersbanen, Bloedvaten, lymfevaten, zenuwen en misschien nog wel andere hele kleine vaatjes (primo vascular nodes), hoe dan ook er wordt druk gecommuniceerd en uitgewisseld via vloeistof vrij tussen de cellen en via die mooie snelwegen. Er ontstaan dus wijken en een infrastructuur met de mogelijkheid van aan~ en afvoer van nodige bouwelementen (voeding en afval) .
Er ontstaat een mond een slokdarm, longen en een darmstelsel, toevallig allemaal uit de zelfde aanleg.
de embryonale darm
Deze systemen gaan zorgdragen voor inname en uitwisseling van vaste en gasvormige voeding. De darmen verteren vaste deeltjes in hapklare brokjes voeding voor het achterliggende netwerk, dat via lymfe en bloed verspreid wordt. De longen nemen lucht als voeding in dat in de longblaasje aan het bloed wordt uitgewisseld met afgewerkt afval lucht.
Andere cellen specialiseren zich in het verteren van voeding die via de sensoren binnen komen. Onze sensoren doen allemaal indrukken op en geven die via de zenuw snelweg door aan een gespecialiseerd indrukken verwerkingscentrale. Indrukken vanbuiten af zijn dus voeding die via onze sensoren binnen komen. De verwerking hiervoor noemen we denken. Het is niet anders dan afbreken en opbouwen van informatie. Verteren dus.
Nu gaf ik al aan sensorische informatie van binnen in het lichaam en informatie vanuit de bloedbaan en het lymfe stelsel komen allemaal langs die informatie verterende specialisten.
De belangrijkste taak van deze informatie verwerkers is gedachten genereren en ervaringen opslaan (dat laatste doet elke cel in het lichaam overigens in min of meerdere mate)
Je ziet het al het is een bedrijvig druk communicerend geheel zo’n lichaam. Dit gebeurt in elk mens altijd en overal. Zolang je leeft.
Heel dynamisch. Een andere functie van de regio waar de denkspecialisten zitten is het verzamelen van informatie waarop feedback terug gegeven moet worden aan de cellen die uitvoerende taken hebben zoals bijvoorbeeld spieren.
Nu komt het voor dat er omstandigheden zijn waar in de denkspecialisten zo getraind en opgevoed worden dat ze gezien worden als de allerbelangrijkste eenheid. Ja want bij hun gebeurt het toch allemaal. Zij genereren toch de gedachten en de ideeën en de opdrachten en zo…
er ontstaat een hiërarchie waarbij zich een dictatuur gaat vormen.
De denkmassa gaat strenge filters aanleggen op binnen komende informatie.
Het gaat zich nog verder specialiseren op bijvoorbeeld, alleen informatie van buiten af is belangrijk want daar is de grote boze maatschappij waar ik me in staande moet houden.
Het gevolg is dat de rest van het lichaam volledig gerecruteerd wordt in het uitvoeren van opdrachten ten behoeve van het overleven in de maatschappij. “Enne je moet maar doen wat ik je opdraag, want daar ben je voor” is de boodschap naar beneden toe. Ook aan emotionele informatie heb ik nu even niets daar overleef ik niet mee.
Afijn er ontstaat een vreemde omstandigheid dat alle cellen die samen uit die ene bron voortvloeiden elkaar niet zo goed meer verstaan of liever gezegd niet meer willen verstaan. Eenrichtingsverkeer is ingevoerd.
Er is geen begrip meer voor de achterban, er is zelfs geen liefde aanwezig, er moet keihard gewerkt worden. “Niet zeuren want je krijgt toch te eten?“
Tja voor enige tijd gaat dat goed.
Maar wie functioneert er nou zonder aandacht, zonder begrip voor de situatie.
Het lichaam voert dus nog wel opdrachten uit, maar door het gebrek aan aandacht is de coördinatie naar de uitvoerende eenheid wel steeds slechter aan het worden. De achterban weet niet meer waar die aan toe is. De persoon in kwestie valt of krijgt een ongelukje….. “Tja dat gebeurd weleens.”
Maar ja die coördinatie hè. Allemaal lastig! Die heup doet niet zo lekker mee. En mijn buik blijft na dat incidentje ook maar pijn doen. Dokters schrijven pillen voor en zalfjes. Dat helpt wel even en soms heel goed. Maar in sommige gevallen blijft die dictatuur de boventoon voeren en de achterban moet toch niet zo zeuren. Het moet gewoon maar herstellen en zijn werk doen, anders moet er maar een operatie overheen of zo.
Tja de achterban geeft steeds maar signalen door van hallo, ik heb hierzo wat hulp nodig! Er is hier een ontsteking gaande ik heb stuur meer hulptroepen. Je aandacht zou al heel veel helpen, want dan kunnen de omstandigheden om mij heen zich ook aanpassen. In plaats van lichaamseigen hulptroepen komen er steeds maar chemische middelen voorbij die het milieu om je te wikkelen nou niet echt heel veel beter maken. De achterban krijgt het benauwd want de bloedtoevoer wordt vanwege de minder worden functie en alles stilleggende spanning door de ontsteking ook steeds slechter.
Er ontstaan allemaal kramp en er ontstaan verschijnselen die niet verklaarbaar zijn. Somatisch onverklaarbare klachten worden ze door de buitenwereld genoemd. Daar moet je maar leren leven wordt er door de buiten wereld gezegd.
Hé hallo we zijn samen opgegroeid, praat eens tegen me. We zijn een geheel weet je nog?
Héél langzaam komt er een besef van tja zo kan het inderdaad niet langer misschien moet ik eens iets anders proberen.
Deze achterban heeft mazzel dat er toch een beetje van de signalen doordringt tot het keuze systeem.
Deze persoon gaat opzoek en krijg ik bijvoorbeeld in mijn praktijk, want die hoorde dat ik goed ben in het mobiliseren van lichaamsweefsels die plekken die minder mobiel geworden zijn. Ja dat is waar dat is mijn specialisatie. Maar ik kijk verder dan dat want ik heb meer specialisaties. En ik ben geoefend naar je hele lichaam te kijken naar alle onderdelen die wat minder bewegelijk zijn. Ik vraag deze persoon te ademen naar de buik en contact te maken met het lichaam op de voor mij zo vertrouwde manier.
En daar begint het spel van aandacht het herontdekken van functies die al die jaren weggestopt waren. Het herontdekken van weggestopte emoties. Ja dat hoort er allemaal bij.
Het is niet altijd even makkelijk. Soms wel dan is een simpele mobilisatie genoeg.
Maar soms is er meer nodig. Dan is er een hernieuwde kennis making nodig met de rest van je lichaam dat met jou opgroeide al die jaren.
Het is lastig om je aandacht te verplaatsen naar binnen toe, want buiten gebeurt het toch allemaal.
Ja buiten gebeurt er van alles. Jou binnenwereld heb je in zijn geheel nodig. Bewustzijn van je hele lichaam betekent dat je je lichaam aandacht geeft. Al je cellen krijgen aandacht en voelen zich weer geliefd. De benauwdheid in weefsels kunnen oplossen de doorbloeding kan weer opgang komen en alle achterland krijgt weer verse voeding en kan afval en informatie weer optimaal afvoeren.
Communicatie is pas optimaal wanneer er liefde en begrip is.
Vanuit liefde en begrip ontstaan er omstandigheden van veiligheid waardoor zich een gezonde gemeenschap kan ontwikkelen.
Dit geldt zowel macro als micro.
Gezondheid ontstaat met liefde begrip en veiligheid. de basis behoeften van ieder levend organisme.
Een kleine overweging als asfluiting.
Als je nog eens terug leest merk je in bovenstaand dat alle processen die belangrijk zijn in je leven zich intern afspelen. Ook datgene dat wij als buiten af beleven, Alle indrukken alle waarnemingen, alle geluiden komen in ons tot uitdrukking en niet buiten ons. Onze beleving van de buiten wereld is in werkelijkheid geheel binnen wereld. De kleuren die je ziet worden in je innerlijk gekleurd. Als alles uiteindelijk in ons innerlijk gebeurt waarom is het dan zo moeilijk om de indrukken die werkelijk van onze binnen wereld komen en het dichtst bij ons staan te verstaan. Hoe komt het dat alles dat werkelijk nabij is niet interessant is. Terwijl de wijsheid in ons zit. We zijn geschapen met alle middelen om ons leven geweldig te maken. Waarom laten we bij het kiezen van gedachten de miserabele gedachten met voorrang passeren. Draai het eens een tijdje om. Jij hebt de keus in hoe je denkt.
Daarmee heb je de keus in hoe je jezelf aandacht geeft en hoe je eigen innerlijke milleu tot een gezond milleu laat verworden.
de keuze is aan jou. Onvoorwaardelijkheid in liefde heeft niets te maken met verlies of vasthouden aan iets. Onvoorwaardelijkheid in liefde is zacht en zonder oordeel.
Dit maakt het leven een stuk aangenamer in mijn beleving. Heb je hulp nodig om weefsels te mobiliseren, heb je hulp nodig om je ademhaling te leren beheersen zodat je weer geheel in contact kunt komen met je lichaam om alles weer in balans te brengen.
Een kleine 4 maanden geleden kwam er een jongedame van 19 jaar in mijn praktijk waarvan het gezicht was getekend door een vurige acné.
Ze kwam binnen als een timide terneergeslagen jonge meid…
De scoliose die ze tijdens een groeispurt in haar tienertijd had ontwikkeld was duidelijk zichtbaar. Er was sprake van lusteloosheid, gebrek aan concentratie en intense vermoeidheid naast een niet aflatend geplaag door klasgenoten.
Dit is een situatieschets die voor veel tieners herkenbaar zal zijn.
Ik heb haar uitgelegd dat ik als osteopaat het gehele lichaam onderzoek en op zoek ga naar weefsels met minder mobiliteit. Mobiliteit van weefsel geeft indicatie van gezondheid. Mobiel weefsel wordt goed doorbloed en gevoed en kan goed en vrij afvalstoffen afvoeren. Aangezien alle weefsels in een groot complex netwerk met elkaar verbonden zijn, kan elke bewegingsvermindering en verkleving invloed hebben op de omliggende omgeving en zelfs veel verder in de ketens.
Het eerste onderzoek leverde het volgende beeld op.
Na een aantal vragen werd duidelijk dat er ook nog sprake was van maandelijks zeer pijnlijke menstruatie en heel veel moeten plassen.
Lichamelijk onderzoek liet verminderde mobiliteit van de omgeving van de kleine bekken organen zien, de linker nier regio was zeer gespannen en de omgeving van de rechter urineleider was zeer pijnlijk.
De mobiliteit van blaas en baarmoeder was door de spanning zeer beperkt. Dit uitte zich in het SI-gewricht met lage rugpijn en verderop in de rug met versterking van de scoliose en had een groot effect op de bewegelijkheid van het middenrif en daarmee bewegelijkheid van de lever.
Ik begon met herstel van bewegelijkheid van middenrif en lever, aangezien dit twee bijzonder belangrijke functionele motors zijn in het lichaam. Ook regio van de linker nier vrijheid gegeven. Door deze interventie kwam er al veel vrijheid op de bekkenregio.
Na 4 weken kwam zij op het tweede consult.
De vurigheid van de acné was verdwenen en was gereduceerd tot een rossig schijnsel door de huid. Opvallend was de glimlach op het gezicht, een veel soepeler bewegend bekken, een behoorlijke verbetering in houding en verminderde vermoeidheid.
Bij het derde consult 4 weken later was de menstruatiepijn volledig weggebleven en de concentratie sterk verbeterd. Ik zag een opbloeiende jonge vrouw de praktijk in lopen. En wat nog mooier was, er werd honderduit gepraat. Van een timide meid was geen spoor meer terug te zien. De plagerijen waren ook over.
Plas- en menstruatieproblemen waren verledentijd, de acné onder controle en de scoliose gereduceerd tot een zachte glooiing die vrij en bewegelijkis.
Bij deze behandeling heb ik wat laatste restanten van bewegingsverlies gemobiliseerd om de ingeslagen weg te faciliteren.
…en ze ging naar buiten als een vrolijke meid vol zelfvertrouwen.
Over 6 weken is er een controle om te zien of de ingetreden verbeteringen blijven beklijven. Ik heb er alle vertrouwen in.
Dit is zomaar een voorbeeld van wat osteopathie kan betekenen voor lichaam en geest.
Als jij ook lekkerder in je vel wil zitten maak dan een afspraak met osteopathie-ilbrink.nl
Wat is het verschil tussen osteopathie en chiropractie, manuele therapie of fysiotherapie? Ja die vraag wordt me vaak gesteld. Hieronder leg ik het je uit.
De meeste mensen zijn bekend met fysiotherapie of de meer gespecialiseerde manueeltherapie.
Fysiotherapie omvat het herstellen van spierfunctie en revalidatie.
Manuele therapie is een specialisatie op fysiotherapie waarin verschillende stromingen te onderscheiden zijn. Algemeen beschouwd zal een manueel therapeut ook gewrichten en wervelkolom behandelen middels mobilisaties en manipulaties.
De chiropractor is een specialist in het herstellen van bewegelijkheid in de wervelkolom en aangrenzende gewricht structuren en de daarmee samenhangende neurologische effecten.
Bovenstaande therapieën zijn heel populair en zullen vaak snel resultaat laten zien. Echter bijgewrichtsklachten en wervelkolom klachten zie je ook vaak gebeuren dat de problemen na een week of een paar weken weer terug komen.
Oorzaak van de het terugkomen van de klachten is dat er andere weefsels zijn die invloed op het betreffende gewricht of spiercomplex uitoefenen.
Deze weefsels kunnen onderdeel zijn van lange spierketens die het lichaam bedekken. Het kunnen ook de vliezenvan inwendige organen zijn die aan deze bewegelijke structuren zijn opgehangen.
Zo hangt het gehele darmsysteem aan de lage lende wervels (L3).
Het middenrif heeft invloed op de gehele rug. De bekkenorganen oefenen grote invloed uit op het bekken en de onderste 2 (L4,L5) ruggenwervels en heiligbeen en dus SI-gewricht.
Hartregio en longen hebben hun invloed op het middenrif maar ook de bovenrug en nek om maar eens een paar in het oog springende relaties te noemen.
Een osteopaat kijkt naar functionele anatomische en fysiologische relaties in het lichaam.
Hoe is een lichaam opgebouwd, hoe hebben alle functies elkaar nodig.
Het oplossen van een lokale pijn heeft kortstondig lokaal effect, maar als de oorzaak op een andere plaats ligt zal de klacht terug komen.
Dit geheel in ogenschouw nemend noemt men holistisch kijken ,diagnosticeren, en behandelen.
Een osteopaat zal de gevonden structuren met verminderde mobiliteit of weefsel kwaliteit weer mobiliseren om de doorbloeding van de regio te verbeteren, zodat het weefsel weer gezond kan functioneren en groeien. (het is levend weefsel en altijd in de groei).
Hiermee zullen de ketens waar het weefsel onderdeel van uit maakt beter gaan functioneren, en zullen wervel en gewrichtsklachten veel minder vaak optreden.
Een ander verschil met de eerder genoemde disciplines is dat de behandel frequentie voor osteopathie veel lager ligt. Terwijl de behandeling zelf wel langer duurt omdat bij iedere behandeling het volledige lichaam onderzocht en behandeld wordt.
Op deze manier wordt iedere disfunctie in het lichaam aangepakt.
Dus als pijn of bewegings beperkende klachten steeds weer terug komen is het raadzaam om naar dieper liggende oorzaken op zoek te gaan en deze te behandelen. Daarin is de osteopaat gespecialiseerd.
De opleiding voor osteopaat duurt 5 jaar en omvat anatomie, fysiologie, pathologie, farmacologie (die laatste 2 om uitsluitingsdiagnostiek te kunnen doen), embryologie en manuele behandelmethoden van zowel spieren gewrichten als inwendige organen van het gehele lichaam.
Velen hebben als aanvulling nog een aantal malen speciaal snijzaal onderwijs aan de universiteit in Heidelberg gevolgd, waarbij men zelf aan menselijk anatomische preparaten werkt. Hierdoor wordt de kennis van functionele anatomie en fysiologie nog eens behoorlijk verdiept.
De opleiding wordt afgerond met een jaar co-therapie en een afsluitende thesis waardoor een osteopaat dus gemiddeld 7 jaar studeert voordat deze als osteopaat bij de overkoepelende kwaliteitsregisters kan worden ingeschreven als d.o.
Een osteopaat d.o. is een specialist in het behandelen van het menselijk bindweefsel en daarmee dus het gehele lichaam.
Uitgangspunt is dat een osteopaat met alle reguliere en niet reguliere geneeskundige disciplines kan samenwerken en dit ook doet.
Osteopathie wordt vergoed via de aanvullende zorgverzekering.
Februari 2018,
een jonge dame van 20 jaar kwam bij me op consult met haar moeder.
De klachten.
Concentratie problemen op school en verder heel veel buikpijn en pijn in de rug en zich totaal niet lekker in het vel voelen.
Een eerste onderzoek leert me dat het ‘sympatische’ systeem (fight/flight systeem) totaal de overhand heeft.
Elke aanraking is bijna te veel.
De spieren staan als snaren over het lichaam heen getrokken en de buikspieren lijken als van iemand die 40 uur per week buikspieroefeningen doet, zo hard.
Tja hoe ga ik dit aanpakken.
Mijn wijze leraar zei altijd disfuncties opsporen en oplossen.
Find it fix it and leave it alone.
Ja dit is het principe waarop ik als osteopaat werk.
Heel rustig aan ga ik aan het werk Ik vind een overspannen nier regio, een overspannen voor-vertering en een bekkenregio met baarmoeder, eierstokken en blaas die in disfunctie zijn. Rotaties in de heup waren beperkt.
Er was sprake van een ademhaling hoog in de borst en schouderbladen met weinig beweging en een weinig mobiele nek en schedelbasis
Ik besloot bij de schedelbasis te beginnen en bij de bekken regio.
En ik begon met het in oefenen van de meest basale buikademhalingsoefeningen die ik ken.
“Leg de handen op de buik en probeer langzaam zonder inspanning naar de buik te ademen. Probeer te observeren hoe je handen op en neer bewegen. Forceer niets. Geen kracht, geen moeten.”
Na 3 weken was er een vervolgconsult.
Er was behoorlijke reactie geweest op de behandeling, maar er was geen ontspanning, wel was er meer vrolijkheid en de rugpijn wat verminderd.
Het begin was er.
Na de tweede keer even een terugval, met meer klachten. Voor de patiënt een vervelende ervaring, voor mij een teken dat er weldegelijk van alles gaande is.
Na de derde behandeling weer 3 weken later had ik de buik langzaam toegankelijk gemaakt.
Ik ben gericht op het onstspanningssysteem gaan werken.
In technische termen Ik ben op de vagale tonus gaan werken met buikmassages en lymfedrainage technieken cervicaal en craniaal.
Gelijkertijd liet ik mijn patient de inmiddels goed geoefende ademhaling doen en op ieder uitademing zoals bij yoga ontspannen. Dit ging fantastisch.
Er begon een van alles los te komen. Een bewustzijn werd wakker gemaakt. Ineens kreeg ik de omperking, wat voelt mijn lichaam zwaar.
Yessss….. er was contact met het lichaam !
Ik ben nog even doorgegaan.
Ik kreeg deze week (2 weken na de 3de behandeling) feedback van de moeder dat ze een totaal nieuwe dochter heeft.
Ze besloten heeft om met een slow vinyasa yoga (langzame flow yoga op basis van adem ritme) te beginnen omdat ze de oefeningen die ik gegeven had fijn vond.
Concentratie gaat beter, en vrolijkheid is heeft plaatsgemaakt voor vechten en overleven.
Ik zie haar over 3 weken weer.
Nu heb ik ruimte om de diepere weefsels te behandelen, nu met behulp van een jonge dame die contact kan maken met haar lichaam. Dit gaat de goede kant op.
Wat heb ik toch een prachtig vak.
Ben je benieuwd of osteopathie iets voor jouw kan betekenen?
Neem dan contact op tel: 06033179417
Ademhaling is een geweldig middel om je bewustzijn te ontwikkelen.
Tijdens mijn yoga lessen vertel ik nog wel eens een verhaal met de volgende strekking.
Ademhaling is een heel krachtig middel om je bewustwording en fijngevoeligheid te stimuleren en tevens je lichaam weerbaarder te maken.
Aangezien het een yogales betreft betrek ik natuurlijk de chakra’s in het verhaal. De betekenis van de chakra’s wordt hierin ook direct duidelijk en functioneel.
Het gaat om compleet ademhalen.
Ademhalen waarbij je een reis maakt door je lichaam, een ademhaling die je bewustzijn stimuleert.
De techniek van de ademhalen berust op een ademhaling waarbij ontspannen naar de buik geademd wordt en langzaam van onder af het lichaam op gevuld wordt.
De meest complete ademhaling is na lang oefenen een ademhaling waarbij zelfs de bekkenbodem betrokken wordt en vergelijkbaar met een “kleine hemelse omloop” uit de chi-kung(qi-gong) traditie.
Maar daarvoor is veel oefening nodig en zijn er veel tussen stappen te maken.
Te allen tijde is het belangrijk dat een ademhaling met zo min mogelijk inspanning gemaakt kan worden.
Heb je ademhalingsproblemen dan is het de kunst zo min mogelijk inspanning te hebben, en dit vergt natuurlijk oefening en deskundige begeleiding.
Het principe omvat een ademhaling die ontspannen en langzaam uitgevoerd wordt, waarbij tot aan de bekkenbodem gevuld wordt.
Niet echt gevuld met lucht natuurlijk.
Door ontspanning van romp spieren en organen is er meer bewegingsvrijheid voor de longen en ruimte voor het middenrif om zich naar beneden te verplaatsen en de buik organen te masseren.
De buikorganen op hun beurt geven de ruimte en op gebouwde druk weer over aan een ontspannen buiken bekken bodem wand.
makkelijkste positie om deze ademhaling aan te leren is in eerste instantie in lig, maar later zeker ook in een ontspannen zithouding of meditatie houding.
Iedere ademhaling is een samenspel van aandacht en ademintentie.
De adem volgt de aandacht de aandacht volgt de adem.
Als je dit een tijdje doet ga je nuances voelen in je lichaam en is het mogelijk om een reis te maken door je lichaam op het ritme van je adem.
Het verhaal dat ik vertel gaat over een reis van je onderlichaam naar je hoofd.
De reis langs de chakra’s
Je adem komt bij je bekkenbodem aan.
Je basis chakra, de basis van je bestaan, de basis van waaruit zekerheden opgebouwd worden en verlangens op borrelen, die in het tweede (navelchakra) tot uiting mogen komen als verlangens en lust. Dit kan je goed voelen op een uitademing als je aandacht naar de navel afreist. Verlangens om tot ontplooiing te komen, verlangens om je zelf te erkennen, verlangens om van je zelf te houden.
Krijgen de verlangens meer gezichten dan komt de creativiteit van het derde chakra (solar plexus) om de hoek en ga je spelen met verlangens en ideeën.
Creativiteit die gedragen wordt door een sterke basis en groot verlangen krijgt een uitweg in passie en liefde vanuit het vierde (hart) chakra.
Hier mondt alles uit in liefde en acceptatie. Hier vindt je compassie met de wereld.
Liefde vervult het gehele lichaam, je gaat je uiten en laat de wereld horen van je plannen en ideeën.
Je vijfde (keel) chakra communiceert met de wereld over, waar jij voor staat.
Een sterk basisverlangen, creativiteit, passie en communicatie zorgt voor het vormen van visie in het zesde (voorhoofd)chakra, een sterke visie gaat gepaard met het ontwikkelen van intuïtie, en integratie met je innerlijke en uiterlijke wereld in het zevende (kruin)chakra.
Als al deze voorgaande elementen samen komt is je ademhaling volkomen. Al je competenties worden gebruikt en ontwikkeld om je eigen unieke pad vorm te geven.
Iedere volledige ademhaling raakt alle chakra’s en vult ze elke keer met nieuwe ademkracht (chi/ki/qi/prana).
De aandacht volgt de adem en de adem volgt de aandacht.
Op die manier ben ik iedere adem teug bewust van wat er in mijn gehele lichaam gebeurt.
Iedere sensatie van de ademreis van boven naar beneden en weer terug wordt voelbaar.
Oefening van dit bewustzijn ontwikkelt een fijn gevoelig lichaam dat weet. Een lichaam dat je verteld wat het nodig heeft.
Ademhaling vormt een hele belangrijke basis in mijn yogaklassen (freelance en workshops).
Niet alleen losse ademoefeningen in mijn lessen maar juist gecombineerd met beweging in een zogenoemde langzame vinyasa flow (ademhaling en beweging gekoppeld in een flow). Langzaam werken is bij mij het uitgangspunt.
De tijd nemen om ervaringen tot je door te laten dringen.
Iedere beweging zet heel veel in gang in het lichaam. Alleen dat is al een prachtige gewaarwording. Het gevoel van ketens die in gang gezet worden als je een onderdeel beweegt is heel bijzonder.
Echt contact maken met je lichaam en kennis maken met je zelf.
Ademhaling kent heel veel verschillende nuances en gelaagd heden, er zijn heel erg veel verschillende technieken. Bovenstaand is een van de vele mogelijkheden beschreven.
Ook in mijn Osteopathie praktijk besteed ik regelmatig aandacht aan goede ademhaling omdat dit een basis legt voor een goede stofwisseling in de breedste zin van het woord.
Hieronder volgt nog een mooie animatie over een totale ademhaling en een aantal ketens die betrokken zijn. natuurlijk beweegt het gehele lichaam in werkelijkheid mee.
Een goede ademhaling is een geweldige ondersteuning bij osteopathische behandeling van prikkelbaar darmsyndroom ofwel IBS en diverse andere lichamelijke klachten.
Voor een osteopatisch consult kun je bellen met 0633179417 of even via het kontakt menu een mail sturen.
zelfs de bekkenbodem betrokken wordt en vergelijkbaar met een “kleine hemelse omloop” uit de chi-kung(qi-gong) traditie.